仏生山の森に行ってきました😋
こんにちは❗️
今日は雨がしとしと降っていますね☔️
ジメジメして蒸し暑いですが、思いっきりトレーニングしたらスッキリしますよ😆☀️
トレーニングしたらタンパク質❗️🍖
と言うことで、「仏生山の森」でハンバーグを食べてきました😋🍽
これでタンパク質５０gくらいとれたかな🥰
筋肉が喜びます✨✨
健康なカラダづくりには、トレーニング・栄養・休養の３バランスが重要ですからね😌
仏生山の森には、ヤギも居て可愛かったですよ🐐💕
お洒落な風景を見ながらのランチは、心が癒されますね😚
良いリフレッシュになりました❗️
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