パーソナルトレーニング［体験］
〜パーソナルトレーニング〜
新規体験(40分)・・・5000円
↓日頃、自己流で頑張っているT様。
今回のご注文は、背中❗️
ターゲットの筋肉により効かせるため、フォームを数箇所修正させて頂きました。
トレーニング始めたての頃は、ただがむしゃらに行っても、(どこかしらの筋肉は使うので。笑)それなりに発達しますが、いつか必ず頭打ちがきます。
一つ一つの種目で、
どこの筋肉の、どこら辺に、どういった刺激を効かせたいのか
ということを明確にした上で行うことが重要です。
日頃のトレーニングにお悩みがある方は、是非ご相談下さいね😊
PINNACLE GYM
香川県高松市下田井町372-1
(スーパーエブリイ六条店敷地内)
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