ボディメイクセミナー✏️
こんにちは！
本日は第３回 ボディメイクセミナー(中・上級編)を開催しました✏️
テーマは上腕二頭筋💪
中・上級編では、初級編に比べ、解剖学を深く掘り下げてご説明しております。
↓まずは座学から✏️
そして…
いざ❗️実践😆
実践では、下記の4種目を行いました。
・プリチャーカール
・バーベルカール
・インクラインカール
・ケーブルカール
いかがでしたでしょうか？♪
↓LINEにてご意見・ご感想をお聞かせ下さい😊
PINNACLE GYM
ジム・パーソナルトレーニング・日焼けサロン・整体(鍼灸院併設) 初心者 大歓迎！メニューの組み方やマシンの使用方法など、トレーナーが親切丁寧にご説明致します♪ ４匹の看板猫がお出迎え🐈✨
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