ボディメイクセミナー✏️
こんにちは！
本日はボディメイクセミナー 大腿四頭筋編でした✏️✨
実技では、
・バーベルスクワット
・レッグエクステンション
・ハックスクワット
・シーシースクワット
の４種目を行いました✨
ご参加頂いた皆様、ありがとうございました😊
次回は、ハムストリング編(太もも裏側)です‼️
お楽しみにー😆👍
PINNACLE GYM
ジム・パーソナルトレーニング・日焼けサロン・整体(鍼灸院併設) 初心者 大歓迎！メニューの組み方やマシンの使用方法など、トレーナーが親切丁寧にご説明致します♪ ４匹の看板猫がお出迎え🐈✨
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