パーソナルトレーニング👱🏻♀️
〜パーソナルトレーニング〜
トレーナーによるマンツーマン指導✨
「筋トレを始めたいけど、何からどうやって始めたら良いか分からない…😮💨」という方は、まずパーソナルを受けられることをオススメ致します😊
正しいフォーム＆メニューこそが発達する1番の近道です⛰️✨
間違ったフォームで追い込むと、発達しにくいだけでなく、怪我をするリスクも十分にあります。
例えば…
ベンチプレスで肩を傷める方が多いと思いますが、原因の１つに柔軟性が低下して必要な可動域が取れていない場合があります☑️
また、"ブレーシング"といってお腹の内圧を高めるテクニックを上手く使えていないのかもしれません☑️
ピナクルジムのパーソナルでは、お客様ひとりひとりのカラダの癖を見極めながら、テクニックを指導させて頂きます😌💪
(当ジムはゴリゴリのマッチョ🦍しか居ないイメージとよく言われますが笑)
↓実際、女性も筋トレをのびのび頑張れる環境を整えております👱🏻♀️🤍
↓ジムの日常をInstagramにて更新しております♪
是非ご覧下さい😊
〜パーソナル 体験 ご予約先〜
✨カウンセリング無料です✨
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