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筋トレを始めてみたいけど、一人では不安…という方へ "パーソナルトレーニング"をオススメ致します💪✨
パーソナルを週１受けながら、自主トレへ通われている方もいらっしゃいます💁🏼♀️
トレーニング頻度や時間、メニューの組み方などは、一人一人の生活リズムによって変わってきます⏰
パーソナルでは、ストレスなく継続でき、尚且つ効果のあるトレーニング方法をお伝えさせて頂きます。
皆様の健康維持増進、またボディメイクに貢献できるよう心を込めてサポートさせて頂きます✨✨
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↓重いものをガンガン挙げるといったトレーニングではなく、カラダの動きを良くする"機能改善"トレーニングです🌱✨
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