パーソナル【１年の成長】
こんにちは☀️
本日は、１年パーソナル(週１回コース)を修了された女性のビフォーアフターをご紹介させて頂きます✨✨
社会人ハンドーボールをされており、補強目的でトレーニングをスタートされました💪
では早速…
じゃんっ！
↓体組成計の測定結果です📝
上:2023年3月
下:2024年3月
体脂肪率が減少し、筋肉量が増加しました👀‼️
筋肉量が増加するとともに、基礎代謝もアップ⤴️
骨量🦴体水分量💧もアップ⤴️
とても素晴らしい進化を遂げられました✨
実際にボールの飛距離も伸びたそうです🤾🏼♀️🔥
スピードもアップ⤴️⤴️
正しい筋トレは、スポーツのスキルアップに必要不可欠ですね⚽️🏀⚾️
今後もトレーニングを続けられるので、更なる進化が楽しみです🤝
↓女性クライアント様
担当 森本トレーナー
女性トレーナーだからこそ、世の女性のお悩みに寄り添いサポートさせて頂きます🤍
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