65歳以上向け🌟30分筋トレ
⭐️ お し ら せ ⭐️
10月よりパーソナルメニューに新コース登場しました💁🏼♀️
対象:65歳以上
定年を迎え、時間に余裕ができたけれど特に趣味が無いと、家にひきこもりがちになりますよね😥
そうすると、どんどん身体は衰えていきます。
5年後、10年後、健康でありたいなら"今"運動をして鍛えないといけません。
筋肉貯金💰は必ずアナタの役に立ちますよ😊
また現代では、ロコモティブシンドロームの方が多く、非常に心配な世の中となっています。
ロコモティブシンドローム:運動器の障害や衰えによって、歩行困難など要介護になるリスクが高まる状態のこと。
椅子から片足立ちをすることができない方は、既にロコモの可能性が大です。
介護いらずの生活を送るためには、今のうちから予防しましょうね😉✨
そして❗️❗️
既に高血圧や糖尿病などの生活習慣病を患っている方も運動で改善しましょう！😊
実際、ジム通いを続けることで、糖尿病が改善された方が何人もいらっしゃいます。
カラダに関するお悩みはピナクルジムのトレーナーにご相談下さいね⭐️
全力でご対応させて頂きます🙇🏼♀️
まずはお気軽に無料カウンセリングへお越し下さいませ😌✨
ご予約先:☎️087-802-3796
LINEからお問合せ可能♪
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