🌟公園トレ🌟
こんにちは☀️
本日は背中編をお送り致します❣️
動画はコチラからチェック😆💪🏾
Instagram:@pinnacle_gym
Facebook:Pinnacle Gym
鉄棒を使った斜め懸垂です💁🏼♀️
手幅は、肩幅より拳１つ分広め。
両脚を揃えて、かかとをしっかり付けましょう。
顎を引いて肘を曲げていきます。
そしてまたスタートポジションへ戻ります。
この動作を繰り返し行って、背中の上部に効けばOKです😊✨
公園トレーニングに関するご質問はスタッフまで🙋🏼♀️✨
☎️087-802-3796
0コメント