パーソナルトレーニング
Ｉ様は産後ダイエットのために、パーソナルトレーニングを始められました😄
↑写真の種目は、プラスダウンといって上腕三頭筋＝二の腕に効きます😎
二の腕は、女性クライアント様からのご要望で多い部位の1つですね✨
正しいフォームで行うことで、効かせたい部位にしっかり負荷が乗ります。
フォームを誤ると…
"負荷"が関節に乗る恐れもあり、怪我に繋がります🤕💔
初心者の方はもちろんのこと、長年自己流で行っていてもカラダに変化を感じない方は是非ご相談下さいね💪🏻
皆様の御来店を心よりお待ちしております☺️
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