お待ちかね✨チートミール🍝
こんにちは☀️☀️
本日はチートミールについてお話させて頂きます🗣
〜 チートミール 〜
ダイエットをしていて毎日１日の消費カロリーを下回る食事を続けていると、ホメオスタシスが働き停滞期が訪れます。
そこで、停滞期を打破してくれるのがチートミールです❗️
チートミールとは、1食だけ大量のカロリーを摂取し、ホメオスタシスによる体のブレーキを外してあげます。
トレーナー森本も7〜10日に1回チートミールを取り入れてます😋🍴
パン食べ放題🍞最高です😂
この日だけはパスタやグラタンも食べます🤭💓
デザートはパンケーキ🤩🥞
停滞を打破するだけでなく、気持ちもリセットしたので翌日から再び減量食に戻しましたよ〜😊
チートミール2日後には❗️チート前より体重が落ちていたので、大成功です🙌🏻✨
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